Suplemen alami membantu tubuh anda

Suplemen alami – membantu tubuh Anda

Suplemen alami membantu tubuh andaVitamin dan suplemen mineral adalah cara yang baik untuk memasok tubuh Anda dengan nutrisi yang Anda mungkin tidak akan mendapatkan dari diet Anda. Pergi ke setiap vitamin gang di toko toko obat, pasar, atau makanan kesehatan. Hal pertama yang Anda akan melihat adalah semua ‘alami’ suplemen dan vitamin kompleks tablet bahwa semua klaim untuk menyediakan semua jenis manfaat. Ada suplemen yang mengklaim untuk membantu Anda menurunkan berat badan tanpa latihan. Apakah itu tampak terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Hal ini. Anda harus membakar lebih banyak kalori daripada Anda mengkonsumsi dan latihan akan membantu Anda mencapai itu tetapi saya ngelantur. Jika Anda mempertimbangkan menambahkan suplemen untuk diet Anda memiliki diskusi dengan dokter Anda akan membantu untuk menentukan apakah atau tidak menambahkan suplemen akan bermanfaat bagi Anda atau tidak.

Apakah vitamin yang diperlukan untuk kesehatan yang optimal? Kebanyakan orang, jika mereka makan makanan yang sehat, tidak membutuhkan mereka. Sebagian besar vitamin baik-baik saja dan tidak berbahaya. Jika seseorang tidak makan makanan yang sehat atau karena sakit memiliki diet terbatas suplemen vitamin bisa sangat membantu. Buah dan sayuran memiliki vitamin penting di dalamnya dan tidak akan dihapuskan dari diet kecuali seorang dokter perintah itu. Dalam kasus ini suplemen yang hampir akan diperlukan. Tubuh Anda membutuhkan vitamin untuk tetap berfungsi.

Kebanyakan orang berpikir bahwa vitamin adalah sumber energi yang tidak kasus. Vitamin ini membantu mengatur metabolisme tubuh. Vitamin ini juga membantu makanan yang kita makan untuk melepaskan energinya. Ini adalah makanan bahwa ketika diserap dan patah turun ke nutrisi tubuh dapat menggunakan yang menyediakan tubuh kita dengan energi. Tubuh lebih mudah menyerap kalsium jika Anda juga mengambil Vitamin D. Kebanyakan suplemen kalsium telah diperkaya dengan vitamin D. Ada tiga belas vitamin yang penting untuk mencapai kesehatan yang optimal. Vitamin E & C mengandung antioksidan. Antioksidan yang membantu untuk melepaskan radikal bebas, yang merupakan partikel energi tinggi. Partikel-partikel energi tinggi ini merusak sel-sel darah yang sehat. Studi sekarang datang yang menunjukkan bahwa konsumsi vitamin dan suplemen dapat membantu dalam melawan kanker dan mencegah penyakit kronis lainnya. Penelitian ini tidak berarti konklusif dalam hal ini. Studi terus dilakukan dalam upaya untuk menyediakan kami dengan kesehatan utama.

Ada hal-hal seperti terlalu banyak hal yang baik. Jumlah kelebihan vitamin dalam sistem Anda dapat menyebabkan perdarahan, negatif interaksi dengan beberapa resep obat. klikĀ http://www.winarab.net/

Di bawah ini tercantum beberapa vitamin dan bagaimana overdosis dapat mempengaruhi Anda.
Vitamin A – terlalu banyak vitamin A dapat menyebabkan masalah-masalah neurologis
Vitamin D – vitamin D terlalu banyak mengganggu keseimbangan kalsium dalam tubuh yang dapat menyebabkan endapan kalsium pada jaringan lunak tubuh.
Vitamin C – terlalu banyak vitamin C dapat mengurangi efektivitas obat lain.
Vitamin E – terlalu banyak vitamin E dapat menyebabkan darah tidak membeku dan dapat menyebabkan masalah pendarahan.

Vitamin adalah hanya salah satu alat di antara banyak yang tersedia bagi kita untuk membantu kami mendapatkan sehat dan tetap sehat. Vitamin sendirian tidak akan melakukannya. Diet sehat, latihan dan pemeriksaan kesehatan rutin akan melakukan ini.

Tidak ada yang tahu lebih baik daripada saya betapa pentingnya itu adalah untuk makan dengan benar dan menjaga tubuh saya. Juga, seperti banyak orang lain aku punya kecenderungan untuk ditarik ke junk food jauh untuk merugikan saya sendiri. Anda tidak perlu menjadi seorang atlet Olimpiade untuk mendapatkan beberapa latihan. Saya juga mengambil vitamin dan suplemen lain untuk membantu tubuh saya bekerja lebih baik.

Ada berbagai pendapat tentang vitamin, suplemen, dan sehat. Vitamin umumnya ok kecuali mereka yang sudah diperkuat dengan besi. Efektivitas vitamin dengan besi yang sering hangat diperdebatkan. Besi terlalu banyak dapat menyebabkan besi overload dan itu tidak mendapatkan ‘mencuci’ dari darah sebagai efisien jika sama sekali. Ada penyakit yang disebut Hemochromatosis, yang fatal, karena serangan fungsi hati. Dapat dikontrol dan harus ada tes fungsi hati yang dilakukan antara lain. Kontroversi terus memerintah.

Anda memiliki kontrol penuh di daerah ini. Melakukan penelitian; Ada sejumlah besar situs yang menyediakan informasi mengenai suplemen dan bagaimana mereka bekerja. Anda harus duduk bersama dengan dokter Anda dan mendiskusikan pilihan Anda. Mereka mungkin menyarankan Anda bertemu dengan spesialis gizi juga. Dapatkan pintar dan menjadi sehat. Sedikit pengetahuan adalah hal yang sangat baik dan dalam kasus vitamin semakin banyak Anda tahu bagaimana mereka bekerja dan bagaimana mereka bisa berbahaya, lebih aman dan sehat Anda akan. Anda percaya instincts, tahu tubuh Anda, dan mendapatkan bantuan jika Anda membutuhkannya. Baik makan, baik latihan banyak air dan akal sehat akan membantu Anda untuk memenuhi tujuan Anda kesehatan yang baik.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *