Psikologi Gizi Anak

Psikologi anak gizi
Kecemasan, obesitas dan makan perilaku anak-anak

Reaksi anak-anak sepiring makanan tergantung pada banyak faktor. Meskipun ada anak-anak yang lapar setiap saat, orang lain yang tidak nafsu makan atau kewalahan dengan melihat terlalu banyak makanan di piring.

Psikolog Silvia Álava mengakui pentingnya peran orang tua dalam pendidikan dan anak-anak mereka di kebiasaan makan. Menjaga sikap tegas dan menandai batas adalah kunci untuk mengajar anak-anak untuk makan dengan baik dan berperilaku di meja.

Kecemasan dan obesitas pada anak-anak makan di perilaku

Bagaimana kita harus mengajar anak-anak untuk mengunyah?
Lebih mudah daripada yang kita bayangkan. Orang tua memiliki sangat tegas, bukan otoriter, tapi untuk menjaga komunikasi perusahaan. Sangat jarang untuk anak tidak mampu untuk makan goreng Prancis dan dia memiliki mengunyah. Hal ini biasanya lebih banyak topik nafsu makan, yang tidak suka makanan atau sulit. Sangat penting di semua waktu untuk anak-anak untuk melihat bahwa orang tua perusahaan dan tidak akan mengubah makanan di atas meja untuk hal lain. Jika mereka melihat bahwa mereka memiliki kemungkinan untuk mengubahnya, mereka tidak akan makan itu.

Ada anak-anak yang ketika mereka melihat banyak makanan di piring kewalahan dan dilengkapi untuk menginduksi muntah, apa alasannya?
Untuk anak-anak untuk kondisi muntah sangat mudah. Mereka tahu bahwa menyebabkan muntah berarti Anda buruk dan Anda tidak akan memakannya. Sebuah strategi untuk menghindari makan, yang juga menyajikan keuntungan sekunder: ‘Saya tidak harus makan ini dan juga membuat saya sedikit mimes, berpikir saya bisa malito.’ Memang, ketika seorang anak sakit tidak perlu memaksa dia untuk makan, tetapi ketika dia adalah ruangan (AC) muntah oleh bangun panggilan atau karena ia tidak mau makan Anda harus memotongnya, Anda harus membiarkan dia melihat bahwa strategi tidak valid, dan bahwa dengan itu tidak akan berhenti Makan.

Apa yang bisa kita lakukan dengan anak-anak yang selalu lapar atau ingin makan?
Ada anak-anak yang lain pemakan daripada yang lain karena mereka memerlukan pasokan energi yang lebih tinggi, tetapi kita harus mendidik jumlah makanan yang mereka bisa makan dan jenis makanan mereka menelan. Jika Anda sangat lapar antara satu makanan dan lainnya, Anda harus pertama mengontrol jumlah makanan dan kedua, feed itu hal-hal yang sehat seperti potongan buah. Kita harus menghindari, antara satu kali makan dan lain, untuk memberi mereka biskuit atau kue-kue. Hal ini juga penting untuk memberikan air.

Apakah hubungan antara obesitas dan kebiasaan makan yang buruk pada anak-anak?
Jelas jika anak meninggalkan untuk mengambil makanan ringan di Bar Makanan untuk menelan produk dengan kandungan tinggi gula atau produk prefabrikasi, banyak roti… dan ini kita mengumpulkan makanan tidak baik, hal itu tidak kaya dalam sayuran dan buah-buahan , dan juga anak menetap, nya risiko obesitas tinggi. Hari ini, anak-anak menghabiskan banyak waktu duduk di depan TV, mana mereka membakar kalori yang sangat sedikit. Penting bahwa anak-anak pergi ke Taman, bergerak dan menjalankan. Kita harus kembali ke sandwich di Taman dan menghapus bun di depan TV.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *